14.08.2024 19:01 | 
| 
| 
| | 
В рамках реализации проекта «Балтийское долголетие» в МБУДО СШ «Шторм» проводятся занятия по Танцевальной аэробике, среди людей старшего поколения. Основная цель занятий – сохранить здоровье, способность к передвижению и самообслуживанию до глубокой старости. Танцевальная аэробика приближает пожилых людей к этой цели, поскольку позволяет решить целый комплекс задач: ускорить процессы обмена веществ и энергии; укрепить мышечный корсет, повысить эластичность связочного аппарата; замедлить прогрессирование остеопороза; тонизировать организм; уменьшить болевой синдром; улучшить координацию движений; нормализовать психоэмоциональное состояние.
