Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
«Спортивная школа Шторм»

22.08.2024 года участники клуба «Энергия» по Северной ходьбе в честь праздника Дня Российского флага, на берегу Балтийского моря развернули 12 метровый Российский флаг.

Реализация проекта
В МБУДО СШ «Шторм» продолжается реализация проекта «Балтийское долголетие»

Реализация проекта «Балтийское долголетие»
Продолжаем реализовывать проект «Балтийское долголетие»

В рамках реализации проекта «Балтийское долголетие» в МБУДО СШ «Шторм» проводятся занятия по Танцевальной аэробике, среди людей старшего поколения. Основная цель занятий – сохранить здоровье, способность к передвижению и самообслуживанию до глубокой старости. Танцевальная аэробика приближает пожилых людей к этой цели, поскольку позволяет решить целый комплекс задач: ускорить процессы обмена веществ и энергии; укрепить мышечный корсет, повысить эластичность связочного аппарата; замедлить прогрессирование остеопороза; тонизировать организм; уменьшить болевой синдром; улучшить координацию движений; нормализовать психоэмоциональное состояние.

В рамках реализации проекта «Балтийское долголетие» в МБУДО СШ «Шторм» проводятся занятия по Северной ходьбе, среди людей старшего поколения. Во время занятий северной ходьбой задействовано 90% мышц, это больше, чем при езде на велосипеде или при пробежке. Начинающим ходокам важно подобрать палки по росту и освоить правильную технику, тогда удастся достигнуть максимального положительного эффекта: улучшить осанку и походку, укрепить сердечно-сосудистую систему, суставы, да и в целом стать здоровее. Главное — этот вид спорта практически не имеет противопоказаний.

Приступили к реализации проекта «Балтийское долголетие»