На площадке Воркаут (ул. Лесная, 10А) с 13.06.2022 будут проводиться тренировки «Дворовый тренер»
Тренировки по проводятся 3 раза в неделю (по погодным условиям, тренировка может не состояться):
Понедельник 14.00 – 16.00
Среда 14.00 – 16.00
Пятница 14.00 – 16.00
План тренировки:
- разминка
- упражнения на турнике (подтягивания прямые, обратные, узким и широким хватом);
- упражнения на брусьях ( отжимания);
- упражнения на ноги;
- упражнения на пресс;
- заминка.